1. SNS 과사용의 문제점: 정신적 피로와 시간 낭비SNS는 현대인의 필수적인 커뮤니케이션 도구이지만, 과도한 사용은 정신적 피로를 유발하고 소중한 시간을 낭비하게 만듭니다. SNS에서 끊임없이 올라오는 정보, 비교 문화, 그리고 지속적인 알림은 우리의 집중력을 흐트러뜨리고 불안감을 조성합니다. 또한, SNS를 사용하는 시간이 길어질수록 현실에서의 관계가 소홀해지고, 생산적인 활동에 투자할 시간이 줄어들게 됩니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 SNS 사용 습관을 점검하고, 의식적으로 조절하는 노력이 필요합니다.2. SNS 사용 패턴 분석: 내가 얼마나 사용하고 있는지 파악하기SNS 사용을 줄이기 위해서는 먼저 자신의 사용 패턴을 분석하는 것이 중요합니다. 스마트폰의 ‘화면 사용 시간’ 기능을 활용해..
